Kort sagt er latteryoga; latter-, puste-, og kroppsøvelser i en herlig kombinasjon. Latteryoga er en deltakende aktivitet, der man tar i bruk HELE seg, og virkelig leker og har det gøy. Jo mer du medvirker, jo mer frigjørende er det, og større glede får du.
Latter og smil;er fantastiske kilder til lykke, glede, helse, frihet og fellesskap. Det strides om hvorvidt latter forlenger livet, men en ting er sikkert; latter beriker livet, og min påstand er;
LATTER ER DEN BESTE MEDISIN!
Her har du noen flere gode grunner til å le;
- Du har det artig
- Du blir glad
- Latter virker hemningsbrytende
- Endorfiner (kroppens eget lykke-middel) frigjøres
- Latter virker smertestillende
- Latter kondisjonerer og styrker dine indre organer
- Stresshormonene i kroppen minsker
- Lungekapasiteten din bedres
- Immunforsvaret ditt styrkes
- Velværet øker
- Fellesskapsfølelsen med alle styrkes
- Du blir mer levende og glad
- Latter øker selvfølelsen din
- Din mentale helse styrkes
- Latter fjerner frykt
- Du er aller vakrest når du smiler og ler
- Latter gir livsglede
- Latter er verdens enkleste, beste og sunneste medisin J
Sagt om latter;
”Latter får fart på blodomløpet, utvider brystkassen, fjerner spindelvevet fra hjernen og gir hele systemet en rensende rehabilitering"
Historien om latteryoga;
Ble startet av en indisk lege, Dr. Madan Kataria, i 1995. Han fant ut at latter var det som skulle til for å bli frisk, og han samlet pasientene sine for å le sammen. Dette utviklet seg etter hvert til en bevegelse, som i dag er verdensomspennende.
Latteryoga passer til enhver anledning;
Teambuilding, møter, fester, idrettsgrupper, utdrikningslag, behandlingsgrupper, m.m.
